시간 날 때 편하게 답변해주세요. 솔직할수록 정확한 분석이 나옵니다.
1. 마감 직전까지 일을 미루는 편인가요?
- [ ] 전혀 아님 [ ] 가끔 [ ] 자주 [ ] 항상
2. "완벽하지 않으면 시작하지 말자"라는 생각이 드나요?
- [ ] 전혀 안 듦 [ ] 가끔 [ ] 자주 [ ] 항상
3. 할 일이 여러 개 쌓이면?
- [ ] 하나씩 처리한다 [ ] 마비돼서 아무것도 못 한다 [ ] 쉬운 것부터 한다
4. 다른 사람의 피드백에 대한 반응은?
- [ ] 감사히 수용 [ ] 약간 방어적 [ ] 스트레스 받음
5. 하루 중 가장 집중이 잘 되는 시간대는?
- [ ] 아침 (6~10시) [ ] 오전 (10~12시) [ ] 오후 (1~5시) [ ] 저녁~밤 (6시 이후)
6. 하루 평균 몇 시간 정도 생산적으로 일하나요?
- [ ] 2시간 미만 [ ] 2~4시간 [ ] 4~6시간 [ ] 6시간 이상
7. 일할 때 방해받으면 다시 집중하는 데 얼마나 걸리나요?
- [ ] 금방 돌아온다 [ ] 5~10분 [ ] 30분 이상
8. 휴식은 어떻게 취하나요? (중복 선택 가능)
- [ ] 짧게 자주 [ ] 길게 몰아서 [ ] 거의 안 쉼
9. 지금 가장 신경 쓰이는 일/프로젝트 3가지는?
10. 이루고 싶은 장기 목표가 있다면?
11. 현재 진행 중인 프로젝트들의 진행도를 %로 표현한다면?
- [ ] 80% 이상 [ ] 50~80% [ ] 20~50% [ ] 20% 미만
12. "이것만 끝나면..." 하고 미뤄둔 일이 있다면?
13. 일을 시작하기 전에 주로 무슨 생각이 드나요?
- [ ] "완벽하게 해야 해" [ ] "너무 큰데 어디서부터?" [ ] "내일 해도 돼" [ ] 기타
14. 어떤 상황에서 가장 의욕이 떨어지나요?
- [ ] 할 일이 너무 많을 때 [ ] 결과가 불확실할 때 [ ] 피곤할 때 [ ] 혼자 해야 할 때
15. 완벽주의가 도움이 된 적이 있나요? 있다면 언제?
16. 실패에 대한 두려움이 일을 미루게 만드나요?
- [ ] 전혀 [ ] 약간 [ ] 많이 [ ] 결정적 이유
17. 어떤 보상이 가장 동기부여가 되나요?
- [ ] 작은 성취 누적 (체크리스트 완료) [ ] 외부 인정/칭찬 [ ] 결과물 자체 [ ] 경쟁/비교
18. "오늘 하루 잘 보냈다"라고 느끼는 기준은?
19. 누군가 옆에서 지켜봐 줄 때 더 잘하나요?
- [ ] 그렇다 [ ] 별 차이 없다 [ ] 오히려 부담된다
20. 어떤 말을 들을 때 가장 힘이 나나요?
- [ ] "잘하고 있어" [ ] "조금만 더" [ ] "이미 충분해" [ ] "같이 해볼까?"
다 작성하시면 "진단 완료"라고 말씀해주세요. 분석 결과 + 맞춤 미션 시스템을 세팅해드릴게요.